Onko elävässä ravinnossa joku tietty raaka-aine, jonka lisääminen ruokavalioon pelastaisi terveyden?  Yksittäisen ruokalajin painottaminen ruokavaliossa ei ole tarkoituksenmukaista. Kuitenkin vehnänorasmehu on Ann Wigmorin luoma elävän ravinnon peruskivi.

jjjjjjjjjjjjj

Tässä videossa Riika Kandhola kertoo siitä, mikä tekee vehnänorasmehusta todellisen superjuoman. Käytä kuulokkeita, niin ääni on parempi!

jjjj

kkkkkkkkk

Riika Kandhola on ERY:n vuoden 2021 hallituksen varapuheenjohtaja. Riika on luennoinnut vehnänoraasta ERY:n maakuntakierroksilla.

hhhhh

Seuraavassa videossa Riika kertoo vehnänoraan kasvatuksesta ja näyttää miten mehua puristetaan sähkökäyttöisellä mehunpuristimella.

hhhh

kkkkkkkkkkkk

Vehnänorasluento perustuu ERY:n Maakuntakiertueen esitelmiin,

lue lisää —>

kkkkkkkk———————————————-

Mitä elävä raakaravinto on?

Elävä ravinto on luonnollista, raakaa, mutta hyvin sulavaa kasvisruokaa, joka sisältää runsaasti ravinteita hyvin imeytyvässä muodossa. Aterioita ei koskaan kuumenneta yli 42-47 C-asteen. Valmistusmenetelmiä ovat liottaminen, idätys, oraiksi ja versoiksi kasvattaminen, hapattaminen, tehosekoitus, soseuttaminen ja kuivatus.

———————————————–

———————————————–

———————————————–

———————————————–

———————————————–

———————————————–

Lisäksi elävän ravinnon ohjelmaan kuuluu paljon tuorepuristettuja vihermehuja ja muita mehuja.

———————————————–

Yhdistyksessä on mukana paljon kokeneita elävän ravinnon käyttäjiä. Valo Kainulainen edustaa hiljattain aloittaneita:

Aloin syömään elävää raakaravintoa keväällä 2020. Kävin Elävän ravinnon yhdistyksen järjestämällä ruuanlaittokurssilla (Satu Moilasen ohjaamana). Siellä huomasin kuinka monipuolista, värikästä ja ravitsevaa elävä raakaravinto voi ollakaan!

jjjjjj

Valo Kainulainen kertoo elävästä ravinnosta:

Miten elävä ravinto helpottaa ruokahuoltoa ja mitä kaikkea voi kasvattaa kotona?

———————————————

Raakaruokien teko on kuin kokkailutaidon keksimistä uudelleen – paitsi, että nyt ei kypsennetä. Parasta tässä trendissä on se, että terveyden rinnalla pyritään myös makunautinnon maksimointiin.

jjjj———————————————–

Miten elävä ravinto helpottaa ruokahuoltoa ja mitä kaikkea voi kasvattaa kotona?

Valo Kainulainen kertoo :

———————————————–

Tässä videossa Valo kertoo omasta siirtymästään elävään ravintoon, sen vaiheista ja kommelluksista:

———————————————–

Tässä videossa Valo kertoo muun muassa siitä miten siirtymisestä voi tehdä helpomman:

———————————————–

Idut kuuluvat elävään raakaravintoon

Silmusalaattien tuottaja Samuli Laurikainen kasvattaa ituja myyntiin. Salaattitehtaalla kasvatetaan hentoja, mutta ravitsevia versoja lähiseudun asukkaiden ruokiin.

”Istutamme luomusiemenet, jotka idätetään ja kasvatetaan versoiksi. Kasvihuoneemme pyörii tuulisähköllä. Valmiit versot pakataan, viilennetään ja toimitetaan lähialueen ruokakauppoihin, ” Laurikainen selittää.

Videossa ituinsinööri Samuli Laurikainen näyttää miten ituja kasvatetaan:

Elävän raakaravinnon ohjelma

Elävä raakaravinto on kokonaisvaltainen elämäntapaohjelma, jonka avulla otat terveytesi omiin käsiisi ja torjut samalla ilmastonmuutosta.

hhhhhhhhhhhhh

Raakaravinto ja elävä ravinto: onko eroa?

Lue lisää —>

———————————————–

———————————————–

Idättäminen kuuluu elävän ravinnon perustaitoihin,

Lue lisää–>

jjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj

Yhdistä ruoka-aineita oikein!

Lue lisää–>

———————————————–

Hallittu siirtyminen raakaan kasvisruokaan,

lue lisää—>

———————————————–

Raakabaari on ollut paikka tutustua elävään ravintoon.

Lue lisää—>

———————————————–