Elävä ravinto sisältää runsaasti voimakkaassa kasvussa olevia, erittäin ravintoainepitoisia, ”eläviä” osia: ituja, versoja ja oraita, joita voi myös itse kasvattaa. Muita raaka-aineita ovat ovat vihannekset, juurekset, hedelmät, marjat, pähkinät, pavut ja siemenet. *** *** Raa’assa itämättömässä siemenessä, pähkinässä tai jyvässä entsyymit ovat ”lepotilassa”. Aktivoidaksesi entsyymit, siemeniä liotetaan vedessä. *** *** Perussalaattia syömällä moni kasvisten sisältämä … Jatka artikkelin Mitä on elävä ravinto? lukemista