Raakoja kasviksia söivät jo luolamiehet, mutta muoti-ilmiöksi ne nousivat vasta Ann Wigmoren elävän ravinnon ohjelman myötä 1970-luvulla. Ohjelman ytimessä on erittäin terapeuttiset ja ravintopitoiset, voimakkaassa kasvussa olevat idut, versot ja oraat. Idut elävät vielä haarukassakin. Elävän ravinnon ohjelmassa kaikkein parantavimpana ravintoaineena pidetään lehtivihreäpitoista vehnänorasta. Kahden viikon ruokalista Ann Wigmoren tapaan –> Ann Wigmore kehitti idättämisen ja … Jatka artikkelin Elävän ravinnon ohjelma lukemista