Yhdistyksen tehtävä
Yhdistyksemme toiminta on perustunut Ann Wigmoren kehittämään elävän
ravinnon ohjelmaan. Nyt 40 vuoden kuluttua olemme vakuuttuneita
ohjelman toimivuudesta.
Elävällä raakaravinnolla voi saada terveyden takaisin
Tiedämme kokemuksesta, että terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi on
tärkeää pysyä 100 % elävällä ravinnolla, kunnes terveydentila vakiintuu.
Jäsenten paranemistarinat ovat arvokasta kokemuspääomaa, jota välitämme
eteenpäin kotisivulla ja jäsentiedotteilla. Ruokamuutoksen aloittaminen ei ole
koskaan liian myöhäistä.
Elävällä raakaravinnolla voi välttää terveyden menettämisen
Viesti ruoan ja terveyden yhteydestä on yhdistyksen viestinnän ytimessä.
Perusterveiden on nyt paljon helpompaa kuin ennen käyttää elävää ravintoa soveltuvin osin niin paljon kuin haluaa ja jaksaa tehdä.
Elävä ravinto on myös ympäristöteko
Tämän viestin me haluamme välittää ihan jokaiselle. Ruoan tekoa voi harjoitella yhdistyksen verkko- ja lähikursseilla.
Helppo tapa aloittaa ruokamuutos
Kannattaa aloittaa siitä, että yksi ateria päivässä on elävä tai raaka, tai että joka
aterialla on jotain elävää tai raakaa. Näin makuaistit ja keho tottuvat siihen
vähitellen. Keskustelupiirit ovat tarjonneet mahdollisuuden tutustua
kasvisravintoon kokeneiden eryläisten opastuksella. Kehitämme tätä toiminta
jatkossakin.
Räätälöi itsellesi sopiva raaka kasvisruokavalio
Elävä ravinto on terapeuttinen eikä siihen tarvitse sitoutua 100% sen jälkeen
kun on saavutettu terveyden tavoiteltu tasapaino. . Elämäntapalääketieteen
yhdistys (FALM) lanseeraa Suomeen KoKaRu -nimellä Amerikkalaisen WFPB
(Whole Food Plant Based) ruokavalion. Yhdistys tuo esiin KoKaRu -ruokavalion
etuja ERY:n tilaisuuksissa.
Jäsenyys tukee muutosta
Herätämme kiinnostuksen elävää raakaravintoa kohtaan, oppimaan
uudenlaista ruoanlaittoa ja kokemaan sen tervehdyttävää vaikutusta sekä
liittymään yhdistyksen jäseneksi. Tehostamme somekanavien käyttöä nuoren
yleisön tavoittamiseksi sekä jatkamme aktiivista WA-ryhmää. Monikanavaisen
viestinnän tavoitteena on lisätä elävän raakaravinnon käyttöä arjessa ja
innostaa tekemään kestäviä valintoja. Neuvontamme on monikanavaista ja
valtakunnallista.
Talous
Yhdistyksen talous perustuu pääasiassa jäsenmaksuihin sekä
tuotemyyntiin. Vuoden 2026 tavoite on nostaa jäsenmäärää yhdistyksen
talouden ja toiminnan jatkuvuuden turvaamiseksi. Jäsenmäärä oli
lokakuun pidetyn kokouksen aikana 464 jäsentä.
Yhdistys on saanut tuloja Raakaa meininkiä reseptikirjan myynnistä, tuotemyynnistä ja järjestämällä yleisötilaisuuksia, pitämällä ruokakursseja sekä hakemalla apurahoja ja sponsorointia kohdennetusti eri hankkeisiin. Sen lisäksi olemme myyneet mainostilaa jäsenkirjeeseen. Jatkamme samalla linjalla vuonna 2026.
Palkkatukea emme enää hae
Olemme julkaisseet suosituksi tullutta jäsenlehteä kerran kuukaudessa jota jatkamme vuonna 2026.
Lilla Sulkala jatkaa toimistotyöntekijänä ja laskuttaa tehdyistä tunneista vuonna 2026.
Viestintä
Jäsenlehti
Jäsenlehti on ollut keino levittää tietoa ja jakaa kokemuksia elävän ravinnon
käytöstä. Jäsenlehden ovat saaneet vain yhdistyksen jäsenet ja se on julkaistu joka kuukausi. Jäsenlehden on tehnyt ja taittanut toimistotyöntekijä ja se kuuluu toimistotyöntekijän tehtäviin myös vuonna 2026.
Nykyään monet hakevat tietoa ja esimerkkejä pääsääntöisesti verkosta. Siksi olemme aktiivisia sosiaalisessa mediassa myös vuonna 2026.
Lähi- ja videokursseilla voi oppia raakakokkailun jalon taidon. Tarvitaan myös
kykyä perustella omia valintoja muille. Ruokavideoiden lisäksi voisimme
mahdollisesti julkaista verkossa säännöllisesti tietoiskuja ja tiedotteita sekä
podcasteja.
Sähköinen viestintä
Yhdistyksen nettisivujen tietosisältöä päivitetään säännöllisesti. Tietoa elävästä ravinnosta ja raakaravinnosta kartutetaan nettisivuille ja ajankohtaisiin ravintoa ja terveyttä koskeviin asioihin pyritään
reagoimaan mahdollisimman nopeasti.
Yhdistyksellä on kaksi Facebook-sivua
Toinen niistä on suljettu ryhmä, johon pääsee jäseneksi lähettämällä liittymispyynnön ylläpidolle. Keskustelu siinä on ajoittain hyvinkin vilkasta ja keskittyy elävään raakaravintoon ja
kokemuksiin sen käytöstä. Lokakuussa 2025 ryhmässä oli 3800 jäsentä.
Yhdistyksen julkinen Facebook-sivu on tiedotuskanava erilaisten tapahtumien ja kurssien mainonnassa. Sivun lukijamäärä on kasvanut vuosittain usealla sadalla henkilöllä. Lokakuussa 2025 sivulla oli 2500
tykkääjää ja 2890 seuraajaa. Sivuston näkyvyyttä lisätään päivittämällä aktiivisesti uutisia
ja tapahtumatietoja. Syyskuussa yhdistyksen Instagram-tilin seuraajien määrä oli 1387
seuraajaa.
Sisäinen tiedottaminen
Yhdistyksen jäsenet ja myös sen toiminnasta kiinnostuneet voivat olla
yhdistykseen yhteydessä sähköpostitse, Facebook ja Instagram -tilien
kautta tai puhelimitse puhelinaikoina sekä whats apillä.
Jäsentiedotteita yhdistyksen tulevista tapahtumista ja ajankohtaisista
asioista lähetetään sähköpostitse sekä jäsentiedotteessa kuukausittain.
Keskustelupiirit
ERY:n aktiivit Leif Granholm ja Pia Jarlas jatkavat lähi- ja
etäkeskustelupiirien pitämistä. Elävän ravinnon etsijöinä he kartoittavat
hyviä ruokapaikkoja ja tutustuttavat jäseniä niihin.
ERY:n raakaruokakurssit
Opetusvideoiden tekemistä jatketaan. Raakaruokakurssien järjestämistä jatketaan.
Raakaruokavalmentaja Lilla Sulkala sekä Inka Näkkäläjärvi pitivät vuonna 2025 kursseja
Tampereella, Helsingissä sekä Turussa. Kouluttaja Satu Moilanen on
pitänyt kursseja Helsingissä.
Pyrimme järjestämään vuonna 2026 mahdollisuuksien mukaan vastaavia kursseja myös muualla kuin
Uudellamaalla. Sen lisäksi pidimme online raakaruokakursseja ja jatkamme mahdollisuuksien mukaan.
Yleisötilaisuudet
Helsingin keskustakirjasto Oodi on osoittautunut hyväksi paikaksi
järjestää erilaisia jäsentapaamisia.
Yhdys- ja tukihenkilötoiminta
Yhdistys pyrkii kehittämään yhdyshenkilöverkostoa. Heidän avullaan
pyritään kehittämään paikallista toimintaa.
Yhteistyö muiden toimijoiden kanssa
Elävä raakaravinto ry pyrkii kehittämään yhteistyötä kasvisruoka-
alan toimijoiden. Tavoitteena on kasvattaa ERY:n yhteiskunnallista
vaikuttavuutta.
Pyrimme kokoamaan yhteen kaikki ne, jotka haluavat edistää tietoutta elävästä raakaravinnosta ja sen käytön hyödyistä. Tule mukaan!
