Keskustelupiirit ovat yhdistyksen jäsenten kohtaamistilaisuuksia, joissa vaihdetaan kokemuksia ja opitaan yhdessä uutta. Etäpiirin verkkolinkki löytyy jäsenlehdestä, ja keskustelupiirien tallenteet ovat saatavilla Arkistossa. Kysymykset sähköpostilla elavanetsijat@gmail.com
Pia ja Lefa keskustelupiirien vetäjinä
Leif ja Pia ovat aktiivisia Elävän Raakaravinnon Yhdistyksen ERY:n jäseniä. He ovat harrastaneet ja opiskelleet elävää ravintoa lähes kymmenen vuotta. Vuodesta 2020 lähtien he ovat kiertäneet kasvisravintoloita laajasti Suomessa sekä ulkomailla ja bonganneet terveellisen ruoan ystäville mahdollisimman hyviä ravintoloita.
Tervetuloa huhtikuun ravintola- ja etätapaamisiin!
🌱
5.5 Lähitapaaminen Miss Bowl – ravintolassa kl 13.30
Työpajankatu 2A, 00580 Helsinki
🌱
11.5 Etä-keskustelupiiri Google Meetissä klo 19:00
Teemana Sydän, Lefa alustaa.
🌱
25.5 Etä-keskustelupiiri Google Meetissä klo 19:00
Teemana WFPB risteily 2026
🌱
***
Pia ja Lefa ovat molemmat Elämäntapalääketieteen Yhdistyksen (falm.fi) jäseniä ja aktiivisia myös Elävän Raakaravinnon Yhdistyksessä. He ovat harrastaneet elävää ravintoa lähes kymmenen vuotta.
Tutustu erinomaiseen luentoon elävästä ravinnosta:
Pialla ja Lefalla on pitkäaikainen kokemus KoKaRu:sta ja elävästä ravinnosta: Lefa tutustui KoKaRu:un (englanniksi WFPB eli Whole Food Plant Based) Yhdysvalloissa jo noin 20 vuotta sitten ja on seurannut liikettä siitä lähtien.
Pia ja Lefa ovat käyneet lukuisilla Koivikon KoKaRu-kursseilla (koivikko.org). Täysin kasvisruokailijoita (KoKaRua ilman mitään eläinperäisiä tuotteita) he olleet kuusi vuotta. Molempien terveys on merkittävästi parantunut elävä raakaravinto- ja KoKaRu-ruokavaliolla.
KoKaRu on herkullista, vähärasvaista ja ravintotiheää kokokasvisruokaa niin arkeen kuin juhlaan. Se koostuu kasviksista, juureksista, viljoista, palkokasveista, hedelmistä, marjoista, pähkinöistä ja siemenistä. Etuliite ”koko” viittaa siihen, että ruokaa käsitellään mahdollisimman vähän, jolloin sen ravintoaineet säilyvät parhaiten. KoKaRu on tieteen mukaan tehokas terveyden ja hyvinvoinnin edistäjä ja jopa palauttaja.
Tohtori T. Colin Campbell on lanseerannut WFPB nimen erottaakseen Vegetarian- ja Vegaani-liikkeistä. Suurin ero WFPB:ssä varsinkin vegaaneihin verrattuna on, että tärkein asia ja tavoite on oma terveys. Eläin- ja ympäristönsuojelu ovat toissijaisia vaikka ovatkin tärkeitä myös WFPB liikkeessä. KoKaRu-nimen on lanseerannut Suomen Elämäntapalääketieteen Yhdistys Ry.
***
***